|
Классы |
Ежедневный объем
времени |
Культурно-оздоровительные мероприятия |
|||
|
Гимнастика до
учебных занятий |
Физминутка
на уроках |
Подвижные
перемены |
Спортивный час (группа продленного дня)(ч) |
||
|
I |
2 |
5-6 |
5 |
15-20 |
1 |
|
II |
2 |
5-6 |
5 |
15-20 |
1 |
|
III |
2 |
5-6 |
5 |
15-20 |
1 |
|
IV |
2 |
5-6 |
5 |
15-20 |
1 |
Двигательная активность - одна из основных, генетически обусловленных биологических потребностей человеческого организма. Суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток
времени (час, сутки). Гигиеническая норма двигательной активности
выражается общим числом суточных локомоций (шаги) и общей
продолжительностью (в часах) двигательного компонента в режиме дня.
В целом двигательная активность
школьника должна занимать не менее 1/5 общего
времени (за вычетом времени сна и дневного
отдыха), а ее структура несколько различается для
детей разных возрастных групп. Это связано с тем,
что у детей младшего возраста больше доля
неорганизованной двигательной активности, но
значительно меньше вклад тех ее видов, которые
могут быть отнесены к трудовой деятельности.
Некоторые виды двигательной активности могут
рассматриваться как взаимозаменяемые.
